还有一个礼拜

很快...
10月到了,
还不到10天的时间,
就要踏上..
最后的人间净土----尼泊尔了
心情...兴奋, 紧张, 开心, 期待....

不过, 这几天会比较忙

** 机票
** 签证
** 换USD
** 小朋友文具
** 还没买齐的东西
** 收拾行李( 最头痛 )
** 体力段练
( 游泳, 晨走, 走山, ASANA )
** 资料准备
** 把货送完

当把以上的事情办完时,
也是我上飞机的时候了..
这一趟14天的行程,
也是我们第一次最长的旅程,
希望一切顺顺利利 !

山国秘境...
重返人间净土
kathmandu, pokhara, poon hill, lumbini...
我们就要见面了...

想念.....海...

这几个月特别想念蓝蓝....青青的大海
对她的思念我无法形容...
也只好在泳池里躺着,
看看天空...
想象自己就躺在大海...

在过去的14个月里,
热恋于山和森林...
走过不少小山,
现在才发觉,
原来我不能只上山没下海...

--- 减碳 ----

直到最后一棵树枯死,

最后一条河川被污染,

最后一只鱼被捕杀后,

人类才会了解,
钱是不能拿来吃的.


---印第安谚语-----

加油 X 3 !!

昨天在tesco买hamper的材料时,
突然感觉到有点不对劲,
不是吧! 又来........
这时后发作, 开玩笑.....

心情开始有点乱......
回到家马上躺下休息,
脚有点像要抽筋....

腰啊腰!
背啊背!
脊椎大哥!

你们应该知道
这俩个月对我来说很重要,
我会很听话的....
我们一起好好配合,
加油!!!

甜品

yogurt fruit salad ( before )

yogurt fruit salad ( after )


kiwi + banana + ice cream + chocolate chip


六味糖水

绿豆汤 + 香蕉 + 蕃薯 + sago